拉萨/布达拉宫/纳木错/日喀则/扎什伦布寺双卧10日

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参考行程
第1天
北京-拉萨
晚20:09北京西客站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车T27次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程3753公里,行驶约44小时)。
住宿:火车
第2天
火车上
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准
第3天
拉萨
火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。16:00抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
今日提示:为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息,不要剧烈运动,拉萨火车站到市区15公里,行车约20分钟,拉萨海拔约3650米。
住宿:拉萨
第4天
拉萨
早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫(含100元/人,参观1小时);它也是西藏最大的文物博物馆,始建于公元7世纪40年代,分红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期建筑——大昭寺(含85元/人,参观1小时);寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像,也是佛教信徒最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街,欣赏西藏、尼泊尔、印度等地的工艺品和土特产品。
购物:藏药(参观时间约为40分钟),西苑天珠(工艺品约40分钟)
推荐自费:西藏歌舞晚会:西藏风218元/人,《喜马拉雅》280--580元/人,时间约为2个小时
今日提示: 市内100公里,柏油路,景点均在市内,每个景点之间行车约10分钟,海拔3650米,此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第5天
拉萨---纳木措
早餐后出发赴纳木错,游览西藏三大圣湖之一纳木错(含120元/人,参观时间2小时),远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返程,赴羊八井地热景区(自费30元/人)。领略藏北草原迷人风光,观世界罕见的爆炸泉,间歇泉,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,并可沐浴温泉(自费98元/人),对治疗皮肤病,关节炎,解除疲劳有很好的功效,晚返回拉萨。
购物:恒康生物药 (深海鱼油,参观时间约为40分钟),奇胜牦牛土特产(参观时间约为40分钟)
今日提示:全程520公里柏油路,行车约8小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米左右。纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物,羊八井沐浴后请注意保持体温,不要着凉, 最好自备泳衣。
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第6天
拉萨—日喀则
早餐后从拉萨出发乘车沿盘山公路翻越海拔4990米的冈巴拉山顶,游览西藏三大圣湖之一的咸水湖-----『羊卓雍措』(参观30分钟),后途径电影《红河谷》拍摄地—『江孜古城』,远观,江孜还被称为英雄城,这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,。午餐后,前往西藏第二大城市——日喀则。
推荐自费: 帕拉庄园80元/人,藏獒基地(80元/人含门票车费导服 藏獒被誉为“世界第一神犬”,前往藏獒基地近距离接触观赏,必有收获)
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
第7天
日喀则—拉萨
早餐后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺(含55元/人,参观时间1小时30分)、班禅新宫。返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。
特色店介绍:藏仁堂(参观时间约为40-60分钟),茶马古道(茶叶约40分)
今日提示:全程280公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6个小时.
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
第8天
拉萨-北京
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,沿途依依挥别美丽的西部高原,回味美丽的雪域美景,13:45乘特快T28次火车硬卧返回北京。
住宿:火车
第9天
火车
火车
住宿:火车
第10天
火车
火车
费用说明
北京起止
费用包含:费用不包含:
自费项目说明:
客服中心
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